Mon boreout a changé m’a vie

boreout

Deux ans et demi de mal être au travail avant de faire un boreout et découvrir le coaching.

En 2019, après 12 ans de carrière dans la même entreprise, je suis tombé malade et ça a complètement changé ma vie.

Tout a commencé en 2017.

Comment s’est exprimé mon mal-être ?

Quand je repense à ces mois de souffrance intérieure, avant de tomber malade, je peux aujourd’hui parler de souffrance émotionnelle.

Cette souffrance m’a rendu hypoactif, irritable et elle m’a complètement démotivé.

Cette souffrance s’est exprimée à travers mon corps, j’avais constamment une boule au ventre alors que je faisais mon travail correctement et que j’étais apprécié.

😔 Ce que j’aurai voulu entendre “plus souvent” pour éviter mon boreout

✔ Comment tu te sens ?
✔ J’ai vu ta perte de motivation, qu’est ce qu’il se passe ?
✔ Que puis je faire pour t’accompagner et que tu retrouves ta motivation ?
✔ Si tu as besoin de temps pour te ressourcer, prends le !
✔ Quel projet te motiverai pour retrouver de la motivation ?

😡 Ce que j’ai entendu ou vécu et qui ne m’a pas du tout aidé

❌ Il ne va pas bien, on va lui retirer des projets
👉🏻 Tout ça sans réellement me le dire, histoire de ne pas trop me déranger dans mon mal être

❌ Avoir un projet pas réellement important, sans vraiment de deadline, sans vraiment d’importance, sans trop de “risque”
👉🏻 La fausse bonne idée qui m’a encore plus tiré vers le bas

❌ Je ne venais plus à une réunion hebdo inintéressante et…
👉🏻 Voir que mon absence a été vu 5 semaines plus tard, l’estime de soi en prend un coup, j’étais devenu invisible…

❌ N’avoir aucun espace de parole et d’écoute
👉🏻 Après 11 ans dans le même service, voir finalement que tu n’es qu’un employé et que la hiérarchie n’a pas vraiment le temps de s’occuper de toi. Tu comprends, les projets sont plus simple , ils n’ont pas d’émotions.

🤔 Pourquoi je te raconte ça ?

J’ai découvert le monde du coaching après lors de mon boreout.

😇 Aujourd’hui, je suis coach professionnel sur Strasbourg spécialisé en intelligence émotionnelle. Je pense sincèrement que les burnout et les boreout peuvent être évités en travaillant sur l’intelligence émotionnelle globale des managers et de leurs équipes.

L’intelligence émotionnelle est un axe de travail important pour le bien être et la performance d’une équipe :

🤓 Un manager avec une intelligence émotionnelle développée pourra emmener son équipe au plus haut niveau de performance tout en s’assurant du bien être de ses collaborateurs.

🤓 Une personne avec une intelligence émotionnelle développée saura échanger de manière bienveillante, saura s’affirmer et exprimer ses idées, prendra de meilleures décisions et sera moins stressé.

❔ Tu souhaites savoir comment le coaching et l’intelligence émotionnelle peuvent t’aider, on prend contact ?