Coach professionnel et coach de vie à Strasbourg et à distance
Je suis Steeven Dauphin, coach professionnel et coach de vie à Strasbourg, spécialisé en intelligence émotionnelle.
J’accompagne les particuliers et les entreprises à mettre l’intelligence émotionnelle à leur service.
💖 Lors de chaque séance de coaching, je vais t’embêter avec un objectif de séance S.M.A.R.T.
Un objectif S.M.A.R.T. te permettra d’être motivé.
Un objectif S.M.A.R.T. te permettra d’améliorer tes chances de réussites.
❓ Alors, c’est quoi un objectif S.M.A.R.T. ?
🎯 S comme Spécifique
C’est à dire clairement défini.
Plus tu seras précis, mieux tu pourras faire les efforts nécessaire pour y arriver !
Si ton objectif est flou, s’il est vague, comment tu vas faire pour y arriver ?
🎯 M pour Mesurable
Tu dois pouvoir quantifier ton objectif, tu dois pouvoir chiffrer ce que tu vises.
Sans cette mesure tu ne peux pas savoir si le résultat final est insuffisant, comme tu le souhaitais ou si tu as largement dépassé ton objectif.
Si ton objectif est d’avoir une augmentation, combien tu vises pour être content de cette augmentation ?
🎯 A comme Atteignable
Là il s’agit d’être sûr que ton objectif est faisable pour toi.
As-tu réellement les moyens d’atteindre ton objectif ?
As-tu les ressources nécessaire pour atteindre ton objectif ?
🎯 R pour Réaliste
Est-ce bien réaliste de vouloir courir un marathon en moins de 4h dans 3 mois si tu n’as pas fait de footing depuis des années ?
Tu as peut être le temps, la motivation, tes 2 jambes, mais est-ce vraiment pertinent de te fixer un objectif aussi compliqué en si peu de temps. Cet objectif n’est-il pas trop ambitieux et vouer à un échec qui n’aura pour seul effet de te rendre triste de l’échec ?
🎯 T pour Temporel
Tu as sûrement déjà des deadline dans ta vie professionnel et d’autres dans ta vie personnel et je vais effectivement t’embêter avec des objectifs de coaching avec des dates. Pourquoi ?
Car te fixer des objectifs de développement personnel sans t’imposer des dates où tu réalises les pas en avant vers ton mieux-être, c’est laisser une porte ouverte à la procrastination, à des excuses.
Te fixer des dates où tu vas sortir de zone de confort pour avancer vers un objectif global va te permettre de te garder motiver à avancer.
❓Tes objectifs sont SMART en général ?