C’est quoi ?

Pour Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle (IE) est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et sociales influençant la façon dont nous :

• Nous percevons et nous exprimons,
• Développons et maintenons des relations sociales,
• Agissons dans la difficulté,
• Utilisons les informations émotionnelles de façon efficace et appropriée.

Pourquoi travailler son intelligence émotionnelle ?

Nous sommes des êtres émotionnels capable de ressentir de la joie, de la tristesse, de la peur et de la colère, parfois simultanément, et à nos dépends lorsque nos émotions prennent le dessus. Pas toujours facile de comprendre et de gérer ce qui se passe en nous. Lorsque l’intelligence émotionnelle est peu développée, nous pouvons facilement devenir victime de nos propres émotions mais également de celles des autres.

Je m’appelle Steeven Dauphin

Ingénieur en informatique, j’ai eu une carrière dans une grande banque en Alsace à Strasbourg. J’ai débuté en tant que Développeur pour finir responsable de plusieurs projets et manager. Suite à un bore-out, mon corps m’a fait comprendre que mon travail n’était plus aligné avec mes valeurs et convictions. J’ai pris la décision de démissionner en 2019 d’un CDI confortable pour m’écouter, écouter mon corps, écouter mes valeurs, mes émotions, écouter mes convictions et faire des activités qui me correspondent mieux.

Un petit mot côté perso

Mes études en informatique m’ont permis de commencer une nouvelle vie, à Nancy, loin de la Bourgogne, ma région d’enfance. J’y ai rencontré celle avec qui j’ai passé 12 ans de ma vie, dont 6 ans de mariage. Le manque de vision commune, le manque de communication m’aura fait demander le divorce en 2017. Après une année compliquée à me retrouver seul avec moi-même, à faire un gros travail de développement personnel, j’ai rencontré ma compagne avec qui je suis enfin moi même. Les fondations de notre couple basé sur le partage, la confiance et la communication me permettent de m’accomplir pleinement. Ces bonnes bases nous ont permis d’être soudé pendant nos 3 longues années de PMA.

Aujourd’hui

Fort de mon expérience, aligné avec mes valeurs, je vous accompagne aujourd’hui en tant que coach et formateur sur le chemin de votre changement, de votre mieux-être.

Coaching

Le coaching est un partenariat entre un coaché, qui a une demande précise, et un coach qui assure un processus qui vise l’atteinte d’un objectif personnel ou professionnel.

A la différence de la psychothérapie qui regarde le « pourquoi », en coaching, l’accent est davantage mis sur votre présent et votre futur, tourné vers le « comment ». Ce processus vous permet d’explorer vos valeurs, vos besoins, vos croyances, d’aller au-delà de vos limites actuelles. Le coaching permet de faire émerger vos propres solutions et ainsi atteindre votre objectif.

Le coaching est donc résolument tourné vers l’action et l’avenir : il permet de travailler un ou plusieurs objectifs précis sur une durée limitée, et vise l’autonomie.

Formations

Comprendre l’intelligence émotionnelle et ses enjeux permet de comprendre son état émotionnel, d’anticiper celui des autres et de prendre des mesures correctives. Il est donc nécessaire de développer son quotient émotionnel afin de compléter ses compétences pour un meilleur savoir-être.

C’est pourquoi j’anime une formation pour vous partager mes connaissance sur l’intelligence émotionnelle et son développement.